TEMPORA

Leitung: Hans Fickenscher
Zielgruppe:Dieses Angebot ist gedacht für Personen im 2. und/oder 3. Lebensabschnitt, die mit mehr oder weniger „sportlicher Vorgeschichte“  sich ihre körperliche Bewegungsfähigkeit bewahren, wieder erarbeiten oder verbessern wollen.

Männer – Montag:
Kontakt: Harald Mäckle
Gruppe 1: 09:15 – 10:15
Gruppe 2: 10:20 – 11:20

Frauen
Kontakt: 
Lore Elser
Donnerstag: 09:30 – 10:30

Unser Bewegungsprogramm dient der Verbesserung und dem Erhalt der körperlichen Mobilität und Fitness. Schwerpunkte der Übungen liegen dabei auf: „Muskel- und Kraftaufbau“, „Beweglichkeit“, „ Koordination“ und „Geschicklichkeit und Balance“. 
Soweit Corona Regeln dies zulassen, treffen wir uns übers Jahr zu kleinen Hocketsen oder  Ausflügen.

Herzsportgruppe

Leitung: Brigitte Briem, Hans Fickenscher, Katja Schuster
Kontakt: Anneliese Mangold
Zielgruppe:
 Ziel ist, Herzpatienten nach ihrer akuten Erkrankungsphase wieder Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zurückzugeben und Freude am Leben zu vermitteln.
Donnerstag: 19:00 – 20:00

Zum Angebot einer Trainingsstunde gehören Bewegungstherapien und Entspannungsübungen. Eine solche Stunde gliedert sich in Aufwärmphase, in Gymnastik, Ausdauertraining, auch Bewegungsspiele mit Musik, aber auch Kraft und Beweglichkeit werden entsprechend der körperlichen Voraussetzungen geschult. Was in keiner Übungsstunde fehlt sind Spaß und gute Laune.