Nordic Walking
Montag 08.45 - 10.15 Uhr
Bus-Endhaltestelle Hangelstein

Betreuung: Ulrich Goerger
Start und Ziel ist die Wendeplatte im Hangelstein. Die Strecke ist ca. 7 km lang.

Nordic Walking
  • ist nicht anstrengend jedoch effektiv
  • beansprucht etwa 90 % der Muskeln
  • ist ein moderates Krafttraining für den Oberkörper
  • stärkt den Rücken und verbessert die Körperhaltung
  • ist im Vergleich zum Gehen ohne Stöcke etwa 50 % effektiver
  • stärkt die Leistung von Herz und Kreislauf


Wir freuen uns auf weitere Teilnehmer beim Nordic Walking im TVZ Ulrich Goerger .
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