Wann: Montag, 20-22 Uhr
Ort: Sporthalle Zell, mittlerer Hallenteil

Schwerpunkte des Trainings sind zum einen Dehn- und Lockerungsübungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, zum anderen Kräftigungsübungen und intensive Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung gegen Rückenleiden.

Weitere Informationen findet Ihr unter der Gruppenseite