Step Aerobic Dance (ehemals Aerobic)
Donnerstag 19.45 - 21.15 Uhr
Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum
Leitung: Mary Schembri |
| In diesem Fitnesstraining werden rhythmische Bewegungsformen gepaart mit tänzerischen Elementen zu motivierender Musik trainiert. Ausdauer, Kraft und koordinative Fähigkeiten sollen dabei verbessert werden. Das Training regt Herz-Kreislauf an und unterstützt die Fettverbrennung. |
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