Vinyasa Yoga
Eine besonders dynamische Form des Yoga ist Vinyasa Yoga. Das bewusstseinserweiternde Training synchronisiert Atmung und Bewegung in fließenden Bewegungsabläufen. Vinyasa Yoga (auch Flow genannt) ist ein körperbetonter Yoga-Stil, der für Kraft und Ausgeglichenheit sorgt.
nächster Kurs:
(10 Treffen)		 Neueinsteiger:
ab Freitag, 13.01.2023
8.45-10.00 Uhr

Fortgeschrittene:
ab Freitag,
13.01.023
17.00-18.15 Uhr
Ort: Sporthalle Zell, Gymnastikraum links 
Leitung: Katrin Koci, Ausgebildete Kursleiterin Vinyasa Yoga
Kosten: Vereinsmitglieder 44 Euro
Nichtmitglieder    60 Euro

pdf Flyer

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Für einen gesunden Rücken
Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung des gesamten Rückens, abgerundet durch verschiedene Entspannungstechniken
nächster Kurs:
(10 Treffen)		 ab Mittwoch, 14.09.2022
Kurs 1: 18.00 - 19.00 Uhr oder
Kurs 2: 19.10 - 20.10 Uhr
Ort: Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum 
Leitung: Conny Straub/Übungsleiterin Prävention, Pilates und DTB Rückentrainerin
Kosten: Vereinsmitglieder 25 Euro
Nichtmitglieder     55 Euro

Verbindliche Anmeldung unter:
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Pilates
   
nächste Kurse:
(10 Treffen)		 ab Dienstag, 13.09.2022
Kurs 1: 17.30 - 18.30 Uhr oder
Kurs 2: 18.35 - 19.35 Uhr
Ort: Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum
Leitung: Conny Straub/Übungsleiterin Prävention, DTB Pilates Trainierin
Kosten: Vereinsmitglieder 35 Euro
Nichtmitglieder     58 Euro



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