Vinyasa Yoga
Eine besonders dynamische Form des Yoga ist Vinyasa Yoga. Das bewusstseinserweiternde Training synchronisiert Atmung und Bewegung in fließenden Bewegungsabläufen. Vinyasa Yoga (auch Flow genannt) ist ein körperbetonter Yoga-Stil, der für Kraft und Ausgeglichenheit sorgt.
nächster Kurs:
(10 Treffen)		 ab Freitag, 01.04.2022
9.00-10.00 Uhr
Ort: Sporthalle Zell, Gymnastikraum links 
Leitung: Katrin Koci, Ausgebildete Kursleiterin Vinyasa Yoga
Kosten: Vereinsmitglieder 36 Euro
Nichtmitglieder    52 Euro

pdf Flyer

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Gutes für den Rücken
Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung des gesamten Rückens, abgerundet durch verschiedene Entspannungstechniken
nächster Kurs:
(10 Treffen)		 ab Mittwoch, 09.03.2022
Kurs 1: 18.00 - 19.00 Uhr oder
Kurs 2: 19.10 - 20.10 Uhr
Ort: Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum 
Leitung: Conny Straub/Übungsleiterin Prävention, Pilates und DTB Rückentrainerin
Kosten: Vereinsmitglieder 21 Euro
Nichtmitglieder     50 Euro

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Pilates
   
nächste Kurse:
(10 Treffen)		 ab Dienstag, 08.03.2022
Kurs 1: 17.30 - 18.30 Uhr oder
Kurs 2: 18.35 - 19.35 Uhr
Ort: Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum
Leitung: Conny Straub/Übungsleiterin Prävention, DTB Pilates Trainierin
Kosten: Vereinsmitglieder 31 Euro
Nichtmitglieder     53 Euro



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