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| Frauengruppen |
Vital und Gesund
Leitung: Conny Straub
Dienstag 19.45 - 20.45 Uhr
(Gymnastikraum Sporthalle Berufsschulzentrum)
VITAL - Frauengymnastik 50+
Leitung: Nicole Küster
Montag 20.00 - 21.00 Uhr ZZ
Ganzheitliche Rücken-Fitness und Entspannung
Montag 20.00 - 21.00 Uhr ZZ
 Flyer |
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| Gemischte Gruppen |
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Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr
Ort: Sporthalle Zell - Gymnastikraum rechts
Seniorengymnastik
Donnerstag 10.00 - 11.00 Uhr
Ort: Sporthalle Zell - Gymnastikraum rechts
ER und SIE
Freitag 18.00 - 18.45 Uhr TV
Sporthalle Berufsschulzentrum - Hallenteil 1
Fit ins Wochenende (ehemals Funktionsgymnastik)
Freitag 19.30 - 20.30 Uhr ZZ- Hallenteil 1
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Männergruppen
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Männergymnastik
Montag 20.30 - 22.00 Uhr ZZ |
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ZZ = Sporthalle im Zentrum Zell; TV = Sporthalle des TVZ bei der Grundschule in Zell;
BSZ = Sporthalle im Berufsschulzentrum
| Für einen gesunden Rücken |
| Übungen zur Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung des gesamten Rückens, abgerundet durch verschiedene Entspannungstechniken |
nächster Kurs:
(10 Treffen) |
ab Mittwoch, 14.09.2022
Kurs 1: 18.00 - 19.00 Uhr oder
Kurs 2: 19.10 - 20.10 Uhr |
| Ort: |
Sporthalle Berusschulzentrum - Gymnastikraum |
| Leitung: |
Conny Straub/Übungsleiterin Prävention, Pilates und DTB Rückentrainerin |
| Kosten: |
Vereinsmitglieder 25 Euro
Nichtmitglieder 55 Euro |
Verbindliche Anmeldung unter:
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