Aerobic - Step - Zumba

Leitung: Mary Schembri (Kontakt)
Zielgruppe: ab 18 bis einschl. Middle Ager
Donnerstag: 20:00 – 21:30

In diesem Fitnesstraining werden rhythmische Bewegungsformen gepaart mit tänzerischen Elementen zu motivierender Musik trainiert. Ausdauer, Kraft und koordinative Fähigkeiten sollen dabei verbessert werden. Das Training regt Herz-Kreislauf an und unterstützt die Fettverbrennung.

Jazztanz (Mitten.drin)

Leitung: Ulrike Ross (Kontakt)
Zielgruppe: Altersstruktur ist sehr breit, von 20 bis Ü50 und Freude an Musik und Tanz sollte man mitbringen
Montag: 19:30 – 21:00

Wir tanzen in unterschiedlichen Stilrichtungen und treten mit diesen Choreographien an Veranstaltungen auf oder nehmen an Wettbewerben teil. Fitness für Kopf und Körper zu abwechslungsreicher Musik, sowie die Freude am Tanz stehen im Vordergrund.

Zumba Fit & Fun

Bei dem nachfolgenden Angebot handelt es sich um einen Kurs (zeitlich befristete Blöcke) an den man sowohl als Mitglied als auch als Nicht-Mitglied teilnehmen kann.

Leitung: Anna Jäger (ausgebildete Zumba Instructorin
Zielgruppe: Altersstruktur ist sehr breit, von 20 bis Ü50, und Freude an Musik und Tanz sollte man mitbringen

Kursbeginn (10 Trainingseinheiten):
Mittwoch, 17. Januar 2024: 20:15 – 21:15

Kursbeitrag:
– Vereinsmitglieder: 35,00 €
– Nichtmitglieder: 55, 00 €

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern. Zumba ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Je nach Zumbavariante werden zwischen 2.500 und 4.200 kJ (= 600–1000 kcal) mit einer Stunde langem Training verbrannt.

Mini Mover (6-8 Jahre)

Leitung: Vanessa Schneider (Kontakt)
Musik- und Choreographiestil: Pop und Jazz Dance
Gruppengröße: 15 Kinder
Montag (ab 09.09.2024): 16-17 Uhr

Wir studieren gemeinsam Choreographien ein und haben dabei jede Menge Spaß an Bewegung und Tanz. Neben den Grundlagen des Tanzens lernen die Kinder, sich zur Musik auszudrücken und entwickeln ihre kreativen Fähigkeiten.

Wir nehmen regelmäßig an Veranstaltungen teil, bei denen die Kinder stolz ihre einstudierten Choreographien präsentieren können. Diese Auftritte fördern nicht nur ihr Selbstbewusstsein, sondern stärken auch den Teamgeist in unserer Gruppe.

Hip-Hop Kids 5-7 Jahre
(Dancing Kids)

Leitung: Mary Schembri (Kontakt)
Musik- und Choreographiestil: Hip-Hop, R’n’B
Gruppengröße: 15 Kinder
Freitag: 15:15 – 16:15

Ziel ist es den Kindern Körperkoordination und ein Verständnis für Musik und Rhythmus beizubringen, um sich frei zur Musik bewegen zu können.

Inhalte des Unterrichts sind Hip-Hop-Basis Schritte, Bewegungsabläufe und Variationsmöglichkeiten.

Zudem treten wir mit Choreographien an Veranstaltungen auf.

Hip-Hop 8-11 Jahre
(Dancing Queen)

Leitung: Mary Schembri (Kontakt)
Zielgruppe: Wir treten mit Choreographien an Veranstaltungen auf oder nehmen an Wettbewerben teil.
Freitag: 16:00-17:00

Spaß, Freude und Rhythmus. Das Gefühl für Musik, das gemeinsame Erleben von Ausdruck und Tanz. Das alles wird in unseren Kinder Hip Hop Kursen vermittelt. Unsere Kurse sind fortlaufend, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Hip-Hop ab 12 Jahren
(Hip-Hop Girls)

Leitung: Mary Schembri (Kontakt)
Zielgruppe: Wir treten mit Choreographien an Veranstaltungen auf oder nehmen an Wettbewerben teil.
Freitag: 17:00 – 18:15

Im Kurs Hip Hop werden die Grundtechniken des Hip Hop Tanzes vermittelt. Im Warm up geht es darum, die Koordination, Beweglichkeit und Kondition der Kinder zu verbessern. Neben dem Erlernen gewisser Techniken geht es in erster Linie um die Freude am Tanzen und das Rhythmus und Musikgefühl7