Ashtanga-Yoga: Neuer Kurs

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Körperhaltung und Atemkontrolle sind die besonderen Merkmale von Ashtanga Yoga. Festgelegte Abfolgen dynamisch ausgeführter Yogastellungen sind die Grundlagen für eine besserte Haltung, Kräftigung und Beweglichkeit und führt zu einem verbesserten…

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